Хоккей для детей

Оглавление

• Хоккейные коньки
• Как выбрать коньки?
• Шлем — важная часть защиты
• Как выбрать шлем?
• Хоккейный панцирь
• Ошейник
• Хоккейные шорты
• Ракушка
• Щитки
• Краги
• Рейтузы и рубашка
• Самые расходные элементы снаряжения
• Уход за экипировкой
• Как правильно надеть экипировку
• Сколько стоит экипировка

Многие считают, что хоккей — очень травматичный вид спорта. Некоторые ставят хоккей на третье место по травматичности после бокса и регби. Но, если порассуждать, то трудно выделить нетравматичный вид спорта. Фигуристов спасает умение правильно падать (с первых тренировок фигуристов учат падать - им тренер подкладывает сено или подушку для падения), тем не менее случаются падения в прыжках. Во многих видах спорта для защиты от травм используется защитная амуниция (экипировка).

Экипировка хоккеиста прикрывает все части тела, кроме нижней части лица (у спортсменов старше 18 лет). Даже подсчитано, что хоккеист в среднем за всю свою карьеру теряет два зуба (выбивает шайбой, клюшкой или при силовой борьбе).

Таким образом, хоккейная экипировка – это не карнавальный костюм и не антураж, это необходимая надёжная защита от повреждений. Поэтому экипировка должна быть подобрана по размеру, от этого зависит не только защищённость игрока, но и успех в игре. В основных и дополнительных элементах экипировки спортсмен должен чувствовать себя комфортно.

Родители начинающего спортсмена бывают в растерянности: надо ли приводить ребёнка на первую тренировку во всей амуниции или нет? Надо ли сразу приобретать достаточно дорогую форму, а вдруг ребёнок не будет заниматься хоккеем в дальнейшем?

Сначала надо посоветоваться с тренером, в разных школах бывает предпочтение тому или иному цвету рубашки, рейтуз, шлемов (например, обязательно красного цвета).

Обязательно надо приобрести коньки, за 2-3 тренировки ребёнок научится стоять на коньках на льду (обычно, учёба происходит не за руку, как на городском катке, а, опираясь на табуретку, которая катится по льду впереди). На руки можно надевать простые перчатки. Потом докупить остальные детали экипировки: шлем, краги, панцирь (нагрудник), ошейник, щитки наколенные и налокотники, рейтузы, рубашку, шорты, ракушку.

ХОККЕЙНЫЕ КОНЬКИ

Коньки — это кожаные или пластиковые ботинки, к каждому из которых прикрепляется металлическое лезвие для скольжения по льду. С 1927 г. в НХЛ запрещено соревноваться в самодельных коньках (когда лезвие крепилось на обувь), и одновременно в Канаде началось массовое производство хоккейных коньков. Для облегчения конструкции коньков в последние годы используются коньки с перфорированным лезвием. Пятка коньков продолжается в задник, поддерживающий лодыжку.

Лезвие коньков требует периодической заточки: зависит от качества льда и ухода. Мастера при Ледовых дворцах или в спортивных супермаркетах на специальных устройствах занимаются заточкой коньков, от этого зависит скольжение коньков.

После каждой тренировки коньки следует протирать сухой тряпочкой и складывать в специальный мешок, чтобы лезвия не ударялись друг об друга и другие предметы. Необходимо просушивать коньки изнутри. Для передвижения на коньках вне льда и резиновых ковриков существуют специальные защитные пластмассовые насадки на лезвия, которые также нужно всегда иметь при себе.

 Как выбрать хоккейные коньки?

Определяемся с посадкой коньков, для чего необходимо примерять коньки в носках (специальных спортивных или махровых), в которых будет ребёнок или взрослый заниматься.

Ботинки хоккейных коньков для обеспечения устойчивости и защиты лодыжки должны сидеть плотно, но пальцы ног не должны упираться в носок ботинка.

Размер хоккейных коньков не совпадает с размером обуви, при этом каждый производитель (BAUER, NIKE, EASTON, CCM, GRAF и др.) имеет свою систему размеров, к чему прилагается таблица соответствия размера коньков и обуви. Коньки для детей можно приобретать не больше, чем на 2 размера больше (на вырост, чтоб можно было заниматься 1-2 года), т.е. на толщину указательного пальца между пяткой и внутренней поверхности задника ботинка коньков. Большие коньки не обеспечат их функциональность (устойчивость, поддержку лодыжки), что грозит травмой (вывих сустава).

Ботинки коньков одного размера различаются по полноте, например, D (или R) — узкая стопа (используется профессионалами) и ЕЕ (или W) — более полная стопа (чаще используется любителями).

Основа игры в хоккей — правильное катание на коньках, разные элементы катания спортсмены отрабатывают ежедневно в течение нескольких лет! Поэтому очень важно правильно подбирать коньки.

ШЛЕМ — это самая важная часть хоккейной защиты

У хоккеистов есть поговорка: «Got a 10$ head? Get a 10$ helmet”. Смысл ее таков: если вы хотите на чем-то сэкономить, покупая хоккейную экипировку, не экономьте на шлеме!

Шлем защищает голову, где главное - головной мозг. Ведь череп хоть и остоит из кости и защищает мозг, всё же кость — достаточно хрупкий материал, и в кости могут образоваться трещины при ударах. Даже если при ударе кость остаётся целой, мозговые структуры внутри черепа ударяются о твёрдую кость, лопаются кровеносные сосуды, от чего человек теряет сознание, вплоть до гибели.  

Шлем изготовлен из прочной пластмассы, изнутри выложен мягким материалом. В конструкции шлема существует несколько крепежных винтов. Затяжку винтов следует периодически проверять и если винты раскрутились, то их нужно подтянуть при помощи отвертки. Если один из винтов раскрутился и выпал, то дополнительный крепежный винт можно купить в специализированном магазине хоккейной экипировки.

Для защиты лица у детей до 18 лет к шлему прикрепляется металлическая решётка – забрало, у спортсменов постарше есть только визор – из прозрачной пластмассы пластинка, защищающая глаза.

Как правильно выбрать шлем?

Шлем должен сидеть плотно, предотвращая кручение, «не болтаясь», но без излишнего давления на любую область головы, в особенности, на виски.

Шлемы бывают узкие (более подходящие для игроков с овальной формой головы) и широкие (для детей с более широкой, круглой формой головы). Узкие шлемы не очень удобны для детей с более широкой, круглой формой головы: шлем будет сдавливать виски, доставляя дискомфорт во время игры.

Поскольку индивидуальная подгонка позволяет регулировать размер шлема только в длину (в области лба и затылка), то ширина шлема (в области висков) не регулируется. Шлемы фирмы  Easton узкие и рассчитаны на овальную форму головы; производители Reebok, CCM, Bauer выпускают как широкие, так и узкие шлемы.

Нижний край шлема спереди должен быть на 1,5-2 см. выше уровня бровей.

При выборе хоккейного шлема необходимо в первую очередь ориентироваться на личные ощущения после примерки нескольких моделей и лишь после этого, выбирать шлем по внешнему виду и названию производителя.

ХОККЕЙНЫЙ ПАНЦИРЬ

Хоккейный панцирь или нагрудник защищает плечевой сустав, плечо, грудь и позвоночник. Панцирь сшит из высокопрочной искусственной ткани с мягкими вставками, протектор плеча пластмассовый. Нагрудник фиксируется по бокам грудной клетки и вокруг предплечий.

По длине протектор плеча и бицепса панциря должен доходить до налокотника, а протектор спины панциря должен обязательно достигать верха шорт. Не должно быть незащищенных мест между панцирем и налокотником, а также между панцирем и верхом шорт. В то же время проткетор бицепса и налокотник не должны пересекаться, иначе движения будут скованные.

Элементы панциря позволят производить силовые приёмы (толкания) и относительно безопасно принимать силовые воздействия (вплоть до удара клюшкой).

ОШЕЙНИК

Ошейник надевается для защиты шеи, где под кожей и мышцами проходят жизненно важные сосуды (сонные артерии, ярёмные вены), находится гортань, переходящая в трахею; в позвоночнике находится спинной мозг. Ошейник сшит из прочной искусственной ткани с мягкими вставками, язычок ошейника должен заводиться под панцирь. 

ХОККЕЙНЫЕ ШОРТЫ

Хоккейные шорты (трусы) предназначены для предотвращения травмирования хоккеиста при падениях, столкновениях, попаданиях шайбы. Сшиты из специальной высокопрочной искусственной ткани, с жёсткими вставками на бёдрах, копчике, пояснице и позвоночнике.

Снизу шорты должны доходить до колена игрока, а сверху — закрывать нижние рёбра и область спины, на которую приходится проекция почек — жизненно важных внутренних органов. При выборе шортов необходимо знать объём груди, рост, возраст и вес игрока.

РАКУШКА

Это пластиковая накладка на область паха, надевается поверх нижнего белья, закрепляется с помощью липучки, а сверху надеваются хоккейные рейтузы и хоккейные шорты.

ЩИТКИ

Наколенники сделаны из прочной пластмассы, верхний край находится над коленом, нижний край доходит до верха коньков. Передняя часть голени очень чувствительна к ударам, т.к. между передним краем большеберцовой кости и кожей нет ни мышц, ни жировой прослойки. Наколенники позволяют безболезненно падать на колени, принимать случайные удары клюшкой, даже лезвием коньков.

Налокотник защищают локтевой сустав, предплечье и плечо. Верхний край налокотника должен доходить до протектора бицепса панциря, нижний край — до краги. На картинке на юном спортсмене надеты: панцирь, ошейник, налокотники. Видно, что пластиковые протекторы плеч сидят чуть ниже, чем надо — нагрудник немного большеват для этого ребёнка.

КРАГИ 

Это особые перчатки с усиленными прочными вставками с тыльной стороны и кожаным мягким материалом со стороны ладоней, чем игрок держит клюшку.

РЕЙТУЗЫ и РУБАШКА

Рейтузы и рубашка — это антураж, «спортивная форма» хоккеиста, которая надевается поверх защитных элементов. Каждая команда размещает свой логотип на рубашке, рейтузы у игроков одной команды однотонные.  

Рубашка сшита из плотной нейлоновой ткани (полиэстер), бывает наличие фальш-сетки для вентиляции. Различают три размера: S (30-40), М (42-46) и L (48-56).  У хоккеиста бывает как минимум две рубашки: одна тренировочная, а другая — для соревнований (одинаковая у каждого члена команды).

Рейтузы — трикотажные, связаны на машинке из синтетических нитей.

САМЫЕ РАСХОДНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ СНАРЯЖЕНИЯ

Быстрее всего изнашиваются: рейтузы, краги и коньки. Конечно, ещё клюшка, но о ней в другой статье — здесь. Краги протираются с внутренней стороны от клюшки, в специальных магазинах продаются вставки из кожи для реставрации краг, но стоят вставки почти половину стоимости самих краг! Есть выход: в ателье можно восстановить потёртые краги и потратить на это в районе 300 р. У коньков в первую очередь отрывается задник (который защищает икроножную мышцу голени), что приводит коньки в непригодность. Но мы, например, в нашем городе нашли мастера, который прошивает задник за 500 р. и жизнь коньков мы продлили в этом сезоне.

Уход за экипировкой

Шлем: надо регулярно осматривать хоккейный шлем и проверять, достаточно ли надежно затянуты крепежные винты. В идеале мыть шлем следует после каждой тренировки или игры шампунем или жидким антибактериальным мылом с помощью губки. Но в реальности получается намного реже, особенно, если экипировка остаётся в раздевалке Ледового дворца. После мытья, шлем надо просушить или вытереть насухо. Чтобы избежать царапин на шлеме или визоре используйте специальную сумку/чехол для перевозки шлема.

Коньки следует протирать сухой тряпкой, просушивать, хранить в специальной сумке (чтоб не тёрлись лезвия о другие предметы и не тупились). Если нет резиновых ковриков, то выйдя со льда, нужно надевать на лезвия специальные пластмассовые протекторы. Коньки требуют регулярной заточки в специальных условиях (заточку производят в ледовых дворцах, в магазинах спортивных товаров за 2-3 $).

Экипировку обязательно надо просушивать после каждой тренировки. Обычно в раздевалках есть специальные места для сушки хоккейной формы. Если форму приходится носить домой, то необходимо приобрести специальную сумку с ручкой и на колёсиках (похожую на дорожную, но не с твёрдыми стенками). Дома всё просушивать, чистить, по возможности периодически стирать.  

Как правильно одеваться на тренировку?

На начальных этапах обычно кто-то из взрослых одевает юного хоккеиста и коньки надеваются в последнюю очередь. Но правильней приучать ребёнка сразу правильно одеваться:

1. Нижнее нательное бельё хоккеиста (комбинезон или костюм из трикотажа);

2. Ракушка (некоторые предпочитают надевать ракушку на трусы под нательное бельё хоккеиста);

3. Щитки наколенные;

4. Хоккейные рейтузы;

5. Хоккейные шорты;

6. Коньки (если оставить напоследок, то будет трудно наклоняться);

7. Хоккейный панцирь;

8. Налокотники;

9. Ошейник;

10. Рубашка;

11. Шлем;

12. Краги.

СКОЛЬКО СТОИТ СНАРЯЖЕНИЕ ХОККЕИСТА?

Коньки             – 2,5-12 тыс. рублей (в профессиональных коньках стакан и лезвие сделаны из более качественных материалов). Для начинающих хоккеистов достаточно тренироваться в коньках за 2,5-3 тыс. руб. Можно купить коньки б/у в неплохом состоянии за 700-1000 руб.

Шлем                  – 2,5-5 тыс. рублей.

Краги                   – 1,5-2,5 тыс. рублей.

Рейтузы              – от 350 рублей

Панцирь             – 1,8-2,5 тыс. рублей.

Наколенники    – 0,9-2,0 тыс. рублей

Налокотники     – 0,7-1,5 тыс. рублей (900 руб).

Ошейник            – 1 тыс. рублей.

Ракушка              – 0,8-1,5 тыс. рублей.

Протекторы для коньков – 0,8-1,5 тыс. рублей.

Рубашка               — 0,7-1,5 тыс. рублей.

Хоккейные шорты – от 2 тыс.

Итого: экипировка 15-20 тыс. рублей. Можно сэкономить на некоторых элементах: купить б/у (наколенники, налокотники, шорты, даже коньки – всё с учётом того, что ребёнок быстро растёт и впоследствии всё также можно без труда продать ребятам помладше).

Наши варианты слов на задание 2. со страницы ЗАДАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ :

Из слова ЭКИПИРОВКА можно составить следующие слова-существительные: КОРА, РОК, ПИР, ЭРА, ПАРИК, ОКА, КИРОВ, ПИК, ПОРА, ВИКА, РОВ, КОРКА, ПОРКА, ВОР, КОВКА, РАК, ЭПИК(мультфильм), КИПА, КИРА и др.

 

Читайте также:

Как выбрать клюшку

Подарки для хоккеиста

Экипировка вратаря

Противостояние сборных НХЛ и СССР

Наши в НХЛ

О правильном питании хоккеистов

О сериале Молодёжка и где приобрести одноимённую книгу