Форум

Декабрь 4th, 2013 / No Comments »

Добро пожаловать, гость Показать / спрятать
Добро пожаловать, гость! Пожалуйста, войдите под своим именем или зарегистрируйтесь.

Добро пожаловать, гость

Показать / спрятать

Добро пожаловать, гость! Пожалуйста, войдите под своим именем или зарегистрируйтесь.

Форум — главная

Форум » Как стать хоккеистом » Питание юных хоккеистов » диета

Страниц: [1]

Ответить

RSS фид

Автор	Тема: диета

гость

Сообщения: 7
Permalink

диета December 10, 2013, 13:55
Цитата

Недавно слушал передачу про бегунов в горы. Они используют диету шведский стол. З дня белки и овощи, а затем з дня много углеводов. Сдобы, макароны, пирожные. Подходит ли для хоккеистов перед турниром?

гость

Сообщения: 7
Permalink

Ответ на: диета December 10, 2013, 14:02
Цитата

Скорее всего эта диета направлена на развитие выносливости (как для марафонцев) или «медленных» мышечных воллокон. Хоккеистам нужна диета для укрепления и «медленных» и «быстрых» мышц (которые работают за счёт отложенного гликогена): и мясо (белок), и макароны (углеводы), и овощи (витамины).

Быстрый ответ: